Coach Sportif Gratuit

Un coach sportif vous conseille et vous motive pour votre entrainement sportif. Cependant, les prestations  de ces coachs sont parfois très coûteuses. Heureusement, il existe également des services de coach sportif gratuit. Voici quelques offres.

Jiwok, soyez coachés gratuitement en musique !

jiwok coach sportif

Que votre objectif soit de maigrir, de faire de la musculation, ou d’améliorer votre endurance, il existe un programme Jiwok pour vous. Ce site internet propose des entrainements en MP3 : un entraineur ayant suivi une formation de coach sportif vous donne des conseils gratuits et des encouragements en musique, pour rester motivé(e) !

Radin ? Malin !

Le site radins.com propose une offre en partenariat avec l’entreprise Coach Club : la création de votre programme personnalisé plus 15 jours de coaching sportif totalement gratuit avec un coach sportif personnel! Il vous suffit de vous inscrire et de remplir un questionnaire concernant vos antécédents sportifs.

Coaching gratuit groupé

De nombreuses villes lancent des opérations « Run in the City ». Il s’agit d’un entrainement sportif hebdomadaire en groupe gratuit ou co-financé. La municipalité, ou certains commerçants financent un coach sportif qui fait courir un groupe de personnes dans la ville, avec des conseils sur la respiration et la posture. Des pauses sont régulièrement faites. Elles sont l’occasion de faire des étirements et quelques exercices de musculation.

coach sportif gratuit paris

On retrouve souvent ce genre d’initiative dans les grandes villes, notamment Paris, Lyon et Marseille, et, le plus souvent, à l’approche de l’été. « Run in the city » est organisé chaque année dans les Hauts de Seine et aux Jardins du Luxembourg.

Certaines salles de sport proposent des coachings de groupe gratuits pour se faire un peu de publicité, comme la salle E-sens Sports, en région Lyonnaise, en association avec les commerçants du village de Chaponost. Les quelques séances test ayant attiré pas mal de monde, l’opération sera certainement renouvelée à la fin de l’été, et deviendra peut être un évènement annuel.

Une application sportive gratuite

coach sportif gratuit

L’Apple Store a sorti une application pour Ipod Touch et Iphone : Personal Fitness, un coach sportif virtuel gratuit ! Il vous propose quotidiennement des exercices avec illustrations, et un calendrier qui vous permet de faire votre propre programme !

Coaching virtuel gratuit

Sur internet, vous pouvez trouver de nombreuses vidéos d’exercices sportifs. Ce coaching virtuel gratuit n’a pourtant pas les avantages principaux d’un coach à domicile, puisque vous n’avez ni encouragements, ni conseils personnalisés. De plus, certaines de ces vidéos sont réalisées par des amateurs, qui n’ont pas suivi de formation pour devenir coach sportif.

Commenter ou donner votre avis pour “Coach Sportif Gratuit”