Coach Sportif

Le métier de coach sportif est né aux Etats-Unis, dans le monde des célébrités. Aujourd’hui, de nombreux particuliers décident de faire appel à un coach personnel.

La profession de coach sportif

coach sportif

Le rôle d’un coach sportif est de vous entrainer et de vous encourager dans la pratique d’un sport. Votre coach sportif crée un programme personnalisé adapté à vos capacités et à votre objectif. Il vous proposera différentes activités sportives, notamment des activités de cardio-training, qui sollicitent l’endurance, et de renforcement musculaire.

Le coach sportif peut se déplacer à votre domicile ou sur votre lieu de travail. Une entreprise peut également proposer les services d’un coach à ces employés.

Différents types de coachs

Coach sportif de salle de sport

Il existe plusieurs types de coachs sportifs. On les retrouve majoritairement dans les salles de sports, mais il existe aussi des coachs sportifs personnels, qui viennent vous coacher à domicile. Ils vous feront pédaler comme une eolienne!

Coach sportif virtuel

Depuis quelques temps, il existe un nouveau genre de coach : le coach sportif virtuel ! Dans cette catégorie, on retrouve le coach sportif en ligne, qui donne des démonstrations en vidéo ou par webcam. Il vous propose par email des exercices adaptés au niveau que vous lui aurez indiqué.

Coach sportif gratuit

Grâce à internet, vous pouvez même trouver un coach sportif gratuit !

coach sportif gratuit

Il existe également un autre type de coaching virtuel, mis en place par le biais d’une console vidéo, munie de capteurs de mouvements. Ce « jeu » vidéo détecte votre morphologie et votre position grâce à ces capteurs, ce qui lui permet de déterminer des exercices en accord avec vos objectifs, et même de corriger votre position si celle si est mauvaise ! Un moyen ludique et motivant pour faire du sport à domicile. Il peut aussi vous proposer des régimes personnalisés, comme ceux à base de baie de goji.

Formation de coach sportif

Comment devenir coach sportif professionnel ? Il existe plusieurs formations différentes :

  • Formation universitaire :
    • DEUST des Métiers de la Forme
    • DEUST STAPS (Sports et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
  • Via le Ministère de la Santé et des Sports :
    • Brevet d’Etat d’Educateur Sportif, option Métiers de la Forme
    • brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport, spécialisé dans les activités gymniques, de la forme et de la force

Dans quels cas faire appel à un coach sportif ?

coach sportif domicile

Il existe de multiples situations qui peuvent vous amener à prendre les services d’un coach à domicile. Que votre objectif soit la minceur, une plus grande tonicité, une plus grande souplesse, ou encore une préparation sportive pour un évènement spécifique (ex : marathon), votre coach sportif sera à même de vous conseiller, aussi bien sur les activités sportives que sur votre hygiène de vie. La présence d’un coach sportif est très encourageante, et vous oblige à donner le maximum de vous-même, car ce dernier ne vous lâchera pas avant la fin de la séance !

Vous pouvez entrer en contact avec un coach sportif par le biais d’une salle de sport. Il existe également des sociétés qui proposent les services de coachs dans plusieurs grandes villes comme Paris, Lyon et Marseille.

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